Mindfulness

Livets Mandala er en metode til udvikling af nærvær i nuet, også kaldet mindfulness. Metoden er udviklet af den amerikanske læge Richard Moss. Livets Mandala lærer den enkelte, at genkende hvornår han/hun forlader nuet, og forsvinder væk i tanker omkring fremtid, fortid, andre mennesker eller sig selv. Metoden giver desuden redskaber til at vende tilbage til nærværet i nuet, hvor der er ro og glæde over simpelthen at være til.

Richard Moss har skrevet adskillige bøger og har næsten 40 års erfaring med at undervise i store dele af verden.

Jeg tilbyder individuel guidning i Livets Mandala, samt gruppe undervisning.

For yderligere information, kontakt mig for en uforpligtigende snak.

Relevante links

Richard Moss - http://www.richardmoss.com/

Quantum Seminars - http://www.quantumseminars.dk/